Olá queridos,
Estou muito feliz porque hoje faz uma semana que comecei a minha dieta e nem to acreditando que perdi 3k fui me pesar e tava 3 kilos a menos ... não sei expressar minha felicidade estou seguindo a dieta mais ou menos certo é difícil ir na casa das pessoas e fazer com que elas se adapte com a sua dieta então eu os dias que sai comi bem pouquinho sem incomoda ninguém, não corri todos os dias pois teve festa na minha igreja e eu limpei, lavei, subi e desci escada uma dezena de vezes acho que deu os 2km por dia.
Fiquei feliz pois esses quilos já fez diferença na minha barriga e braço coisas que eu achava impossível.
Bom precisava conta que esta dando resultado essa dieta.
beijos
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